Carmine Laudone
Carmine Laudone
Carmine Laudone
πββοΈ Runner
Β«Per me correre vuol dire stare bene e prendersi cura di se stessi. La corsa porta benefici, sia a livello mentale che fisico.Β»
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Novara
Preferita
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48:43
PB 10K
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1:46:34
PB 21K
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2021
Membro dal
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La corsa ti fa scoprire i propri limiti, e da lì si cercherà di migliorare. Facendo parte del club e seguendo un piano specifico di allenamento, i miglioramenti si raggiungeranno e si vedranno prima, evitando così infortuni e insoddisfazioni.
Non ho mai fatto marathons, Γ¨ sarΓ un mio challenge ma la corsa a Novara a gennaio 2026 ti rimane dentro, sia perchΓ© Γ¨ la prima dellβanno, sia perchΓ© la stagione invernale ha comunque il suo fascino.
Oltre alla corsa c’Γ¨ il nuoto, lo svago con gli amici e… bachata e salsa!πΊ
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FC (bpm) in funzione dell’andatura (min/km)

Il punto di deflessione indica la soglia anaerobica

